Doprajte si zdravú rannú rutinu. Viete, čo všetko je dobré stihnúť?
Zdravé ranné rutiny môžu ovplyvniť vaše krátkodobé a dlhodobé zdravie, energiu, náladu aj pohodu. Je veľa vecí, ktoré môžete urobiť každé ráno, aby ste sa cítili zdraví, plní energie a optimistickí. Nemusíte ich však robiť všetky, aby ste zo zdravej rannej rutiny mali úžitok. Vyberte si veci, ktoré vám vyhovujú, aby ste mohli do nového […]
